^{_{Киви богаты многими витаминами, флавоноидами и минералами. В частности, они содержат большое количество витамина С (больше, чем апельсины), столько же калия, сколько бананы, и хорошее количество бета-каротина.}}

^{_{* Однако исследования в Италии, проведенные на 6-7-летних детях, также продемонстрировали дополнительную пользу для здоровья дыхательных путей. В частности, дети, которых кормили 5-7 порциями в неделю цитрусовых и киви, имели на 44% меньшую вероятность хрипов по сравнению с детьми, которые ели менее одного раза в неделю.}}

^{_{*одышка уменьшилась на 32%, ночной кашель-на 27%, сильные хрипы-на 41%, хронический кашель-на 25%, насморк-на 28%. Эти результаты прослеживаются не только в содержании витамина С или калия, но и в веществах, которые до сих пор в значительной степени неизвестны, содержащихся в киви.}}

^{_{*Эти вещества, скорее всего, являются флавоноидами, которые помогают защитить наши клетки от окислительного повреждения и поэтому считаются очень полезными для защиты нашей ДНК от мутаций и повреждений.}}

^{_{*Защита от возрастной макулярной дегенерации (АРМД)
Серия исследований, опубликованных архивом офтальмологии, доказала, что потребление 3 или более порций фруктов в день (включая киви) может снизить на 36% риск развития глазного заболевания под названием ARMD (основная причина нарушения зрения у взрослых) по сравнению с людьми, которые потребляют только 1,5 порции фруктов в день.}}

^{_{*исследование проводилось на 110 000 женщинах и мужчинах и длилось несколько десятилетий. Удивительно, но исследование показало, что в то время как овощи не коррелировали с улучшенной устойчивостью к болезни,фрукты, содержащие большое количество витаминов С, А и Е (наиболее распространенных антиоксидантных витаминов), значительно помогали в защите от АРМД.}}

^{_{*антиоксидантные свойства плодов киви
Важно отметить, что плоды киви содержат замечательное количество витаминов С, Е и А. Витамин С является водорастворимым антиоксидантом, который, как было доказано, защищает наш организм от свободных радикалов, значительно улучшая здоровье людей, которые регулярно употребляют его, от всех видов заболеваний, от сердечно-сосудистых проблем до рака и ожирения.}}

^{_{*было доказано, что витамин Е обладает аналогичными эффектами, но является жирорастворимым и, следовательно, дополняет витамин С в своих функциях. Киви содержат оба этих витамина в большом количестве, которые помогают защитить наш организм от свободных радикалов со всех сторон.}}

^{_{*плоды киви имеют высокое содержание клетчатки
высокое содержание в пищевые волокна помогает улучшить такие заболевания, как диабет, контролируя уровень сахара и цвет рака, так как клетчатка связывается с токсичными соединениями в толстой кишке и помогает нам изгнать их.}}

^{_{*доказано также, что клетчатка снижает уровень холестерина, улучшает состояние пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снижает вероятность сердечных приступов.}}

^{_{краткое описание пользы киви для здоровья
Употребление киви явно является здоровым выбором, и это особенно полезно в таких случаях:}}

<sup><sub>*предотвращает астму
*предотвращает хрипы и кашель, особенно у детей
*защищает нашу ДНК от мутаций
*обеспечивает здоровое количество антиоксиданты и витамины
* Помогает предотвратить рак толстой кишки благодаря высокому содержанию клетчатки .</sub></sup>

^{_{(киви,китайский киви,китайский свежий киви,оригинальный китайский свежий киви,Киви,Киви,свежий киви,свежий киви,Киви,замороженный киви,замороженный киви,замороженный киви,сушеный киви,сушеный киви,консервированный киви,красный киви,ломтик киви,qinmei kiwi fruit,поставщик киви,сад киви,производитель киви,hayward kiwi fruit,зеленый киви,желтый киви, Киви,Киви,фрукты,фруктовые,звездчатые фрукты,китайский крыжовник,киви,китайский gooseberriesYang-Тао,пушистая зеленая разновидность,Хейворд ,актинидия ягода,Харди киви (Актинидия Аргута и А. коломикта), китайский яичный крыжовник (А. coriacea), черный киви (А. melanandra), Серебряная Лоза (А. polygama), фиолетовый киви(А. пурпурная),Бруно,Хейворд,Китай,сорта,сырье,птицы,макаки персик,Ян Тао (солнечный персик) или Mihou Тао (персик макаки),Актинидия деликатесная
)}}