≥1 кусок |
Мы предоставляем все виды витаминов (VA, VB1, VB2, Кальпанат, VB6, Фолиевая кислота, VB12, VC, Биотин, VD, VE, Инозитол).
Витамины являются жизненно важной частью здорового питания. Рекомендуемая диетическая норма (RDA)-количество, необходимое большинству здоровых людей каждый день, чтобы оставаться здоровыми,-была определена для большинства витаминов. Потребление слишком малого количества витамина может привести к нарушению питания. Однако у людей, которые едят разнообразные продукты, вряд ли развится большая часть дефицита витаминов. Недостаток витамин D является исключением. Витамин D распространено среди определенных групп людей (например, пожилых людей), даже если они едят различные продукты. Что касается других витаминов, дефицит может развиться, если люди придерживаются ограничительной диеты, которая не содержит достаточного количества определенного витамина. Например, веганы, которые не потребляют продукты животного происхождения, могут испытывать дефицит витамина В 12 , который доступен в продуктах животного происхождения. Дефицит биотина или пантотеновой кислоты почти никогда не возникает.
Потребление больших количеств (мегадоз) определенных витаминов (обычно в виде добавок) без медицинского контроля также может иметь вредные последствия.
Витамины называются необходимыми микроэлементами, потому что организм нуждается в них, но только в небольших количествах.