пищевая ценность

в питайя очень калориен, протеины и кальций. Он имеет высокое содержание воды и богат фосфором. Он помогает обеспечить организм необходимыми витаминами, такими как витамины А и С.

польза для здоровья

Потребление питахайи рекомендуется для обеззараживания организма, так как крошечные семена высоко ценятся как естественное слабительное. Мякоть содержит масло, которое избегает желудка и, следовательно, помогает хорошим функциям желудка и кишечника. Он также содержит вещество под названием каптина, которое действует как укрепляющее сердце и как транквилизатор нервов.

потребление

питахайя идеально подходит для употребления в сыром виде, когда она созрела. Чтобы сделать это, разрежьте плод пополам и съешьте мякоть ложкой; желательно, чтобы семена не жевали, если вы не хотите использовать их в качестве слабительного. Питахайю также можно употреблять в фруктовых салатах, соках, десертах, джеме, мороженом, коктейлях и вине. Кроме того, питахайя используется для украшения.