[ размер] Размер немного варьируется в зависимости от нори.

<Морские водоросли Нори и здоровье>

Этот сухой нори содержит белок высокой биологической ценности,это количество соответствует количеству соевых бобов. А поскольку он содержит большое количество микроэлементов, таких как кальций, магний, железо, цинк, йод, то, включив его в свой рацион, можно сбалансировать содержание минеральных веществ в организме. Помимо минералов, он также содержит множество витаминов, таких как Вит. A, B1, B2, C и т.д...В Витамин А содержание в кусочке нори больше, чем содержится в яйце.

Таблица питательной ценности пищевых продуктов (номинальная 100 г) ··· стандартные таблицы состава пищевых продуктов в Японии пятое пересмотренное издание выдержка

Энергия	Белок	Липид	Углеводы	Натрий
188 ккал	41.4 g	3.7 g	44.3 g	530 мг