инжир содержат тип антиоксидантов, называемых фенолами, которые могут снизить риск сердечных заболеваний и рака, предотвращая повреждение клеток опасными свободными радикалами. Клетчатка снижает риск развития высокого уровня холестерина, сердечных заболеваний и запоров. Клетчатка в инжире также может помочь вам похудеть, так как она делает инжир более сытным, помогая вам есть меньше калорий.