Окра, также известная как \"дамский пальчик\", или \"бамия\", является одним из популярных питательных овощей Северо-Восточного африканского происхождения. бамия - это очень низкокалорийные овощи, и Составьте здоровое количество витамин А , а также флавоноидные антиоксиданты, такие как бета-каротин, ксантин и лютеин. Это один из овощей с самым высоким уровнем этих антиоксидантов. Эти соединения, как известно, обладают антиоксидантными свойствами и необходимы для зрения.

Большое количество свежей бамии, добро пожаловать, чтобы связаться со мной, если есть что-то интересное, спасибо.