Ни у одного органического продукта нет более сочной истории, чем у апельсина. Это началось в Китае, но сегодня культиваторы развивают эту питательную электростанцию в теплой атмосфере по всему миру. Независимо от того, круглый ли это апельсин, пупок или Валенсия, каждый сорт апельсина содержит более 100% рекомендуемой вами суточной нормы питательного вещества C. Это больше, чем у любого другого цитрусового органического продукта. Все, что вам нужно сделать, чтобы получить это ключевое питательное вещество, - это раздеться и поесть.

Добавки на порцию

Один апельсин среднего размера имеет:
60 калорий
Без жира или натрия
3 грамма клетчатки
12 граммов сахара
1 грамм белка
14 микрограммов питательного вещества А
70 миллиграммов питательного вещества C
6% от ежедневной рекомендуемой нормы кальция