ананасы богаты клетчаткой и помогают пищеварению. Они содержат средние уровни питательных веществ и являются хорошим источником марганца, который легко усваивается организмом.

марганец растворяет сгустки крови и, поскольку он участвует в метаболизме костной ткани, часто рекомендуется для профилактики остеопороза и переломов костей у пожилых людей.