| ≥1 кусок | 2.7 |
Семена Чиа являются отличным источником омега-3 жирных кислот, богатых антиоксидантами, и они обеспечивают клетчатку, железо и кальций.Омега-3 жирные кислоты помогают повысить уровень холестерина ЛПВП, "хорошего" холестерина, который защищает от сердечного приступа и инсульта.
Семена чиа уже давно ассоциируются со снижением риска многих неблагоприятных состояний здоровья, включая ожирение, диабет, болезни сердца и общую смертность.Было показано, что они поддерживают здоровый цвет лица, повышенную энергию и общее снижение веса.